横浜市の精神科・神経科・心療内科クリニック

【4月からの変更】

☆理事長の診療は、4月から、

　火曜日・水曜日・金曜日・土曜日の、いずれも午前のみとなります。

（これまでの月曜午前および

　水曜午後、金曜午後の理事長の診療はなくなります）。

☆高石医師は、4月から、月曜日の午後も診療致します。

 【　カウンセリング、家族相談　】

完全予約制。料金は、初回5000円、2回目以降は30分3000円、50分5000円です。
認知行動療法の個別カウンセリングは、毎週月〜土曜日に行われています。回数は16回〜20回程度が目安となります（個々人の問題により回数は異なります；未経験者は50分のみ）。

＊当クリニックの患者さまでない方は、カウンセリングを受ける際に、紹介状や当院医師の診察が必要な場合があります。

＊当日キャンセルの場合、キャンセル料がかかります。

ご興味のある方は、クリニックまでお問い合わせください。

2018年9月20日（木）

今日は雨が降り少し肌寒い一日となりました。

午前は復職・実践、標準がスピーチ、

就労が共同作業でした。

午後はナースの健康講座でした。

今日のテーマはストレスについて講義をしてただき、

ストレスによる体の影響や変化の過程、

自律神経の整え方について教えていただきました。

ストレス反応や対処の振り返りなども行い、

今後の日常生活に生かしていきたいと思います☆

また明日、お待ちしております。♬

ショートケアプログラムは、ご興味のある方は、どなたでも参加できます。

初めて参加をされる場合は、お電話でおたずねください。

TEL　045-845-3230　費用は、保険適用です。

【平日ショートケア】は、（月）(水）（金）の16時～17時です。

【土曜ショートケア】は、（土）午前中で、時間はプログラムによって異なります。

【　平日ショートケア・プログラム　】　

夕方、1６時～１７時の、短いプログラムです。心とからだをほぐします。

予約不要です。直接お越しください。

■月曜日は、 9月は、

 3日（月）、10日（月）に、

　コーピング（ストレスへの対処）

を行います。

■水曜日は、9月は、

5日（水）リラクセーション

1２日（水）アサーション・トレーニング

　　　　（自分も相手も大切にするコミュニケーション）

19日（水）リラクセーション

26日（水）アサーション・トレーニング

　　　　（自分も相手も大切にするコミュニケーション）を行います。

■金曜日は　9月は、

７日（金）、14日(金）、21日(金）、28日(金）に、

CBT(認知行動療法ワークショップ）

を行います。

【　土曜ショートケア・プログラム　】　

 予約不要です。直接お越しください。

■ヨガは、９月は、

１日(土）10時～11時30分　に行います。 

■パソコン教室は、９月は、

８日 (土）、22日（土）に、

いずれも、午前10時30分〜12時 に行います。　

お一人おひとりに合わせて進めます。一緒に学び、練習しましょう。

■デイケア卒業生向け　毎月第３（土）ホームカミングデー

9月は、15日（土）に、

午前9時30分～10時30分　就労後サポート（就労グループ）

午前10時30分～12時　　復職後サポート（復職グループ）

 を行います。　どうぞお気軽においでください。

生活や仕事などについて、話したり、聴いたり、一緒に考えたりします。