横浜市の精神科・神経科・心療内科クリニック

【2018年4月からの変更】

☆理事長の診療は、昨年2018年4月から、

　火曜日・水曜日・金曜日・土曜日の、いずれも午前のみとなっております。

（月曜午前および

　水曜午後、金曜午後の理事長の診療はなくなります）。

☆高石医師は、月曜日の午後も診療致しております。

 【　カウンセリング、家族相談　】

完全予約制。料金は、初回5000円、2回目以降は30分3000円、50分5000円です。
認知行動療法の個別カウンセリングは、毎週月〜土曜日に行われています。回数は16回〜20回程度が目安となります（個々人の問題により回数は異なります；未経験者は50分のみ）。

＊当クリニックの患者さまでない方は、カウンセリングを受ける際に、紹介状や当院医師の診察が必要な場合があります。

＊当日キャンセルの場合、キャンセル料がかかります。

ご興味のある方は、クリニックまでお問い合わせください。

 2019年1月21日（月）

今日は快晴でしたが、肌寒い1日となりました。

午前のプログラムは復職実践が行動分析、標準がＳＦＡ、就労が ＰＣ教室でした。

午後は歌と音楽のプログラムでした。

発声練習を行って、基本的な合唱の発声を学んだ後に「夢の世界を」という合唱曲を練習しました。

パートはソプラノとアルトに分かれて、ピアノの音程に合わせて歌いました。

練習するにつれて、綺麗なハーモニーを奏でることができており、素晴らしい合唱となりました。

 また、思いっきり声を出して歌ってスッキリ感じられた方も多かったのではないでしょうか。

明日もまた寒い1日となるようです。

暖かくして、是非いらしてくださいね。

お待ちしています。

---------------------■　今後の予定　■--------------------- 

■1月のプログラムの変更です。

　24日（木）　グループワーク　→　美術

　30日（水）　音楽　　　　　　→　ナースの健康講座

　　よろしくお願い致します。　　　

■今後のプログラム

1月25日（金）

カレーの日をあらため、

ハヤシライスを作ります。

お米１合か、50円、

ありましたらエプロン、三角巾をお持ちください。

皆さま、お楽しみに☆ 

ショートケアプログラムは、ご興味のある方は、どなたでも参加できます。

初めて参加をされる場合は、お電話でおたずねください。

TEL　045-845-3230　費用は、保険適用です。

【平日ショートケア】は、毎週（月）(水)（金）の16時～17時、隔週（火）の16時～17時です。

【土曜ショートケア】は、（土）午前中で、時間はプログラムによって異なります。

【　平日ショートケア・プログラム　】　

夕方、1６時～１７時の、短いプログラムです。心とからだをほぐします。

予約不要です。直接お越しください。

1月の予定は以下のとおりです。

■月曜日は、

7日(月）、21日(月）、28日(月）に

「取り組みやすいストレス対処法」

を行います。

■火曜日は、

15日(火）、29日(火）に

「よい眠りのための認知行動療法」

を行います。

■水曜日は、

9日(水）、23日(水）に

「自分も相手も大切にするコミュニケーション方法」、

16日(水）、30日(水）に

「自律神経を整えるリラクセーション」

を行います。

■金曜日は、

11日(金）、18日(金）、25日(金）に

「こころの健康のための認知行動療法」

を行います。

【　土曜ショートケア・プログラム　】　

 予約不要です。直接お越しください。

■ヨガは、

　1月5日（土）10時~11時30分

に、行います。

■パソコン教室は、

　1月12日（土）、1月26日（土）午前10時30分〜12時 

に、行います。　

お一人おひとりに合わせて進めます。一緒に学び、練習しましょう。

■「こころの健康のための認知行動療法」は、

　1月19日（土）午前10時30分〜12時 

に、行います。

ご自分の問題について、「考え」や「行動」を整理して、

一緒に解決の方向を目指しましょう。

■デイケア卒業生向け　毎月第３（土）ホームカミングデー

　1月19日（土）に、

午前9時30分～10時30分　就労後サポート（就労グループ）

午前10時30分～12時　　復職後サポート（復職グループ）

 を行います。　どうぞお気軽においでください。

生活や仕事などについて、話したり、聴いたり、一緒に考えたりします。