- HOME
- お知らせ
クリニックからのお知らせnews
【お知らせ】
☆令和4年4月より 朝の受付開始時間を8時45分に変更しています。
ビルの1階入り口を8時30分、3階ドアは8時45分に開錠します。
それまでは入室できませんのでお待ちください。
何卒よろしくお願い申し上げます。
あまがいメンタルクリニック
【 カウンセリング 】
完全予約制。料金は、初回50分 6000円です。2回目以降は30分3500円、または、50分6000円です。
個人カウンセリングとなります(家族カウンセリングや夫婦カウンセリングはお受けしていません)。
☆ご興味のある方は、クリニックまでお問い合わせください。 TEL. 045-845-3230
デイケアからのお知らせ
照度光療法について
デイケアルームに高照度光療法の機械を導入しました。
高照度光療法とは、太陽光と同等の2500ルクスの光を浴びることで、生体リズムを整えるものです。
概日リズム睡眠障害や、冬季うつ病、うつ病などに効果があると報告されています。
皆さん、一日のスタートにぜひ、ご利用ください。
■お弁当について
当日朝こられたら、9時30分までにお申込みください(無料)。
お弁当は、
☆朝おきて、ディに来られるように、
☆バランスのとれた食事をとりやすくなるように、
☆みんなで楽しく食事をとれるように、
という目的で始めました。
体調、生活リズムが整えられるよう、ぜひ、ご利用ください。
---------------------■ お知らせ ■---------------------
☆ デイケアは 通常通り行っております。
引き続き、発熱・咳・だるさ・その他の体調不良などがある場合には、
デイケアの欠席をお願いいたします。
また、ご参加の際は、ご自宅にて朝の検温、参加時のマスクの着用を
お願い致します。
皆さまにはご不便をおかけいたしますが、
ご理解のほど宜しくお願い申し上げます。(2021年1月8日更新)
---------------------■ プログラムのお知らせ ■---------------------
自主運営(お花見 野毛山公園)についてのお知らせです。
3月22日(金)の予定でしたが、桜が開花していないため、
4月1日(月)に変更予定です。
デイケア参加時 または、このブログ欄での確認を
お手数ですが、よろしくお願い致します。
---------------------■ デイケア便り ■---------------------
3月29日(金)
今日は朝から雨がふり、午後は晴れ間が出てきました。
午前のプログラムは、
復職・実践グループはCBT(自動思考)、
復職・標準グループは表現ワーク、
就労グループはCBTでした。
午後は、私は先生でした。
外国旅行、善玉菌、Googleのサービスについて
発表があり、興味や関心を広げることが
できました。
今日も1日お疲れさまでした。
どうぞゆっくり休んでくださいね。
▼先週のお散歩写真。ちょっとだけ咲いていました。
ショートプログラムからのお知らせ
*********************************
【 夕方のこころの健康講座 】
平日夕方16時から、30~40分程のプログラムを行います。
当院の患者さまや、当院デイケアご参加中の方向けのプログラムです。
心とからだをほぐし、生活や仕事、人間関係に役立つ知識を学ぶプログラムです。
初めての方は、事前にお電話ください(TEL 045-845-3230)。
■月曜日
4月1日 「呼吸で落ち着く」
8日 「認知行動療法」
15日 「自律神経について」
22日 「認知行動療法」
(※4月29日は祝日のためお休みです)
■火曜日
4月2日、16日
「自律神経を整えるリラクセーション」
(※4月9日、23日、30日はお休みです)
■水曜日
4月3日 「記録を活かす 睡眠講座」
10日 「途中で起きる人のための 睡眠講座」
17日 「寝つきが悪い人のための 睡眠講座」
24日 「食事から整える 睡眠講座」
■金曜日
3月29日、4月5日、12日、19日、26日
「取り組みやすいストレス対処法」
*********************************
【 土曜ショートケア 】
土曜日、9時~12時に行います。
プログラムは、一つだけでも参加できます。
当院の患者さまや、当院デイケアご参加・ご卒業の方向けのプログラムです。
はじめての方は、事前にお電話ください(TEL 045-845-3230)。
2回目以降はお電話や予約は不要です。
(※「仕事に活かす認知行動療法⑦⑧」は事前予約制です。)
<スケジュール(第1週、第3週)>
9:00 開室
9:30~10:15 プログラム①
10:30~12:00 プログラム②
<スケジュール(第2週、第4週)>
9:00 開室
9:30~10:10 オフィスワーク
10:20~11:00 プログラム①
11:10~12:00 プログラム②
(※3月30日は、ショートケアはお休みです)
■4月6日
9:30~10:15 「ゆっくりストレッチ」
…疲れた体を、ゆっくりほぐします。
10:30~12:00 「卓球」
…ゆっくり卓球のルールで楽しみます。
週末、気分転換に、おしゃべりに、どうぞおいでください。
■4月13日
9:30~10:10 「オフィスワーク」
…PC作業、ぬり絵、読書などゆっくり過ごします。
10:20~11:00「リラクセーション」
…身体とこころを落ち着けます。
11:10~12:00 「仕事に活かす 認知行動療法 ⑦困っていることに取り組もう1」
■4月20日
9:30~10:15 「呼吸法」
…身体とこころを楽にしていく呼吸法を学びます。
10:30~12:00 「デイケア就労・復職後サポート<ホームカミングデー>」
…デイケアご卒業の方、参加中の方向けプログラムです。
■4月27日
9:30~10:10 「オフィスワーク」
…PC作業、ぬり絵、読書などゆっくり過ごします。
10:20~11:00 「心を整えるぬり絵」
…ゆったりと、楽しみながら取り組みましょう。
11:10~12:00 「仕事に活かす 認知行動療法 ⑧困っていることに取り組もう2」