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クリニックからのお知らせnews
【お知らせ】
☆令和４年4月より 朝の受付開始時間を8時45分に変更しています。
ビルの1階入り口を8時30分、３階ドアは8時45分に開錠します。
それまでは入室できませんのでお待ちください。
何卒よろしくお願い申し上げます。
☆当院は診療情報を取得・活用することにより、質の高い医療の提供に努めています。
正確な情報を取得・活用するため、マイナ保険証の利用にご協力をお願いいたします。
あまがいメンタルクリニック
【 カウンセリング 】
完全予約制。料金は、初回50分 6000円です。2回目以降は30分3500円、または、50分6000円です。
個人カウンセリングとなります（家族カウンセリングや夫婦カウンセリングはお受けしていません）。
当院に通院されている方が対象です。
☆ご興味のある方は、クリニックまでお問い合わせください。 TEL. 045-845-3230
デイケアからのお知らせ
■高照度光療法について
デイケアルームに高照度光療法の機械を導入しました。
高照度光療法とは、太陽光と同等の2500ルクスの光を浴びることで、生体リズムを整えるものです。
概日リズム睡眠障害や、冬季うつ病、うつ病などに効果があると報告されています。
皆さん、一日のスタートにぜひ、ご利用ください。
■お弁当について
当日朝こられたら、9時30分までにお申込みください（無料）。
お弁当は、
☆朝おきて、ディに来られるように、
☆バランスのとれた食事をとりやすくなるように、
☆みんなで楽しく食事をとれるように、
という目的で始めました。
体調、生活リズムが整えられるよう、ぜひ、ご利用ください。
---------------------■ お知らせ ■---------------------
☆ デイケアは 通常通り行っております。
引き続き、発熱・咳・だるさ・その他の体調不良などがある場合には、
デイケアの欠席をお願いいたします。
また、ご参加の際は、ご自宅にて朝の検温をお願い致します。
皆さまにはご不便をおかけいたしますが、
ご理解のほど宜しくお願い申し上げます。
---------------------■ デイケア便り ■---------------------
2月5日(木)
今日は、あたたかさを感じる一日でした。
今日のプログラムは、午前は、
復職実践グループは「CBT（自動思考）」
標準グループは「自己理解」
就労グループは「表現ワーク」でした。
午後は「俳句」でした。
「俳句」では、
２月の季語をつかって五七五の句を詠みました。
他薦と自薦を選びました。
いくつかご紹介します。
出し過ぎた ハンドクリーム どこつける
立春や 唇の色 春色に
節分で 食う豆の数 多すぎて
郡山 くわいが三段 祖父の味
緊張を キットカットで やわらげて
散歩道 陽だまりに咲く 梅の花
いぬふぐり 『私はここよ』と 凛と咲く
気が付けば 無風で過ぎる バレンタイン
季節と気持ちをこめて、詠みました。
みなさま、今日も一日お疲れさまでした。
どうぞゆっくり休んでくださいね。
▽お散歩写真。カモ。
▽先週金曜日のお散歩写真。
ショートプログラムからのお知らせ
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【 土曜ショートケア 】
土曜日、9時～12時に行います。
プログラムは、一つだけでも参加できます。
当院の患者さまや、当院デイケアご参加・ご卒業の方向けのプログラムです。
はじめての方は、事前にお電話ください（TEL 045-845-3230）。
２回目以降はお電話や予約は不要です。
（※「仕事に活かす認知行動療法」は、
当院の外来患者さま向け、事前予約制のプログラムです。）
＜スケジュール（第1週、第3週）＞
9:00 開室
9:30～10:15 プログラム①
10:30～12:00 プログラム②
＜スケジュール（第2週、第4週）＞
9:00 開室
9:30～10:10 オフィスワーク
10:20～11:00 プログラム①
11:10～12:00 プログラム②
■2月7日
9:30～10:15 「ゆっくりストレッチ」
…疲れた体を、ゆっくりほぐします。
10:30～12:00 「卓球」
…ゆっくり卓球のルールで楽しみます。
週末、気分転換に、おしゃべりに、どうぞおいでください。
■2月14日
9:30～10:10「オフィスワーク」
…PC作業、ぬり絵、読書などゆっくり過ごします。
10:20～11:00「マインドフルネス」
…今、ここに意識を向ける練習をします。
11:10～12:00「仕事に活かす 認知行動療法 ③考え方を広げよう１」
■2月21日
9:30～10:15「呼吸法」
…身体とこころを楽にしていく呼吸法を学びます。
10:30～12:00「デイケア就労・復職後サポート＜ホームカミングデー＞」
…デイケアご卒業の方、参加中の方向けプログラムです。
(※「デイケア就労・復職後サポート＜ホームカミングデー＞は、
2月21日までのプログラムとなります。）
■2月28日
9:30～10:10「オフィスワーク」
…PC作業、ぬり絵、読書などゆっくり過ごします。
10:20～11:00「心を整えるぬり絵」
…ゆったりと、楽しみながら取り組みましょう。
11:10～12:00「仕事に活かす 認知行動療法 ④考え方を広げよう２」